Achtsamkeit ist nicht gleich Wellness

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Achtsamkeit ist nicht gleich Wellness
Online-Vortrag

Claudia Hoffmann
Auch wenn es uns zahlreiche Ratgeber und Lifestyle-Produkte als Entspannungstrend verkaufen wollen: Achtsamkeit ist vielmehr ein bewusstes Training des Aufmerksamkeitsmuskels. Durch regelmäßiges Training lernen wir wieder, in stressigen Zeiten gelassener und fokussierter zu bleiben.

Doch was hat es mit der Achtsamkeit auf sich? Welche simplen Übungen und Verhaltensweisen helfen uns im Alltag dabei, eine achtsame Haltung zu kultivieren? Und warum schadet uns Multitasking mehr, als dass es uns hilft? Antworten und Achtsamkeitsübungen bekommen Sie in diesem Online-Vortrag mit Coach und Beraterin Claudia Hoffmann. Der Vortrag findet im Rahmen der Reihe "Wegfinderin" der Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld statt.

Nach der Anmeldung per E-Mail unter gleichstellung@gemeinde.havixbeck.de bekommen Sie den Link zum Vortrag zugeschickt.






Diese Veranstaltung ist kostenlos.

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