Grübeln? Stopp! Umgang mit dem "Kopfkino"
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Neigen Sie zum Grübeln und finden den Ausweg oftmals nur schwer? Wer sich ständig in negativen Gedankenschleifen verliert, schadet auf Dauer seiner Gesundheit. Grübeln raubt Menschen nicht nur den Schlaf, sondern nimmt ihnen die gute Laune und Lebensfreude.
Menschen, die ihre Gedanken lenken, sind im „Hier und Jetzt“, ausgeruhter und leistungsfähiger. Sie gehen neue Herausforderungen optimistischer an, denken in Lösungen und nutzen die Kraft der positiven Gedanken, um Ziele zu erreichen. Sie können „den Schalter umlegen“ und sind entweder voll und ganz auf der Arbeit präsent oder zu Hause oder/und bei der Familie. Werden auch Sie Regisseurin Ihres Kopfkinos.
Referentin: Juliane Klein – Präventologin, Trainerin, Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Anmeldung erforderlich: 02.02.2023 anne.hemker@coesfeld.de
29.11.2023 karin.monse@rosendahl.de
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