Let's talk about Stress, Moms!

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Online-Vortrag für Frauen im Rahmen der "Wegfinderin 2024"

Mamas sind wahre Superheldinnen! Doch der Alltag als Mutter kann oft überwältigend sein und zu einem hohen Stresslevel führen.
Der sogenannte „mentale Load“ - die ständige Verantwortung für die Organisation des Familienlebens - kann zu einer erdrückenden Belastung werden. Lara Pietrucha setzt sich als psychologische Beraterin intensiv mit dem Thema Stress auseinander.

Sie zeigt im Vortag konkrete Übungen und Strategien, um angemessen auf Warnsignale zu reagieren und im Ernstfall die Energie zu sammeln, um wieder aufzustehen. Du erhältst wertvolle Alltagstipps und erfährst, wie du deinen mentalen Load reduzieren und deine Energiereserven wieder aufladen kannst.

Referentin: Lara Pietrucha, Empowerment-Coach und Stress-Expertin

Anmeldung erforderlich: per Mail an lepper@ascheberg.de oder telefonisch 02593-6095017

Diese Veranstaltung ist kostenlos.