So stoppst du dein Grübeln - Exit-Strategien aus Gedankenschleifen

Termine:

Donnerstag 21.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr

Online-Vortrag "Wegfinderin 2024"

Online Vortrag Wegfinderin November 2024

In diesem Online-Vortrag erfährst Du die Hintergründe zur Entstehung anhaltender Grübeleien. Du bekommst zudem wertvolle Tipps, um aus diesem Kreislauf auszusteigen und Dich wieder auf optimistische und lösungsorientierte Gedanken zu fokussieren.

Wenn Du häufig grübelst, bist Du damit nicht allein. Gerade in belastenden und unsicheren Zeiten neigen wir dazu, uns Sorgen über die Zukunft zu machen. Wir wälzen innerlich Fragen hin und her, zermartern uns das Hirn und können einfach nicht abschalten: Das Kopfkino läuft und will nicht mehr stillstehen. Das sorgt auf Dauer für Gereiztheit, fehlende Konzentration und Schlafprobleme.

Referentin: Claudia Hoffmann, Coach und Beraterin

Anmeldung per Mail oder telefonisch erforderlich bei: s.haehnel@senden-westfalen.de, Tel. 02597 699-604

Diese Veranstaltung ist kostenlos.